一盒脱脂牛奶的热量（为什么不建议喝脱脂牛奶）

每100克的脱脂牛奶所含有的热量为32大卡，

一份8盎司的牛奶，也就是225毫升的脱脂牛奶所含有的热量大约为85大卡。