干竹荪怎么泡发和吃法（竹荪不能跟六种食物一起吃）

1.

盐水泡发法。把50ml食盐和300ml清水倒进盆中，然后把干竹荪放进盆内浸泡20分钟左右，再把干竹荪清洗干净可达到良好的泡发效果，最后把泡发好的竹荪下热油锅大火清炒10分钟即可进食。

2.

白醋泡发法。把60ml白醋和300ml清水倒进盆中，然后把干竹荪放进盆内浸泡20分钟左右，再把干竹荪清洗干净可达到良好的泡发效果，最后把泡发好的竹荪和5g腐乳下热油锅大火翻炒12分钟即可进食。

3.

淘米水泡发法。把300ml淘米水倒进盆中，然后把干竹荪放进盆内浸泡20分钟左右，再把干竹荪清洗干净可达到良好的泡发效果，最后把泡发好的竹荪和5g豆豉下热油锅大火翻炒15分钟即可进食。