天天吃粥好不好(天天吃粥会有什么效果)

天天吃粥好不好(天天吃粥会有什么效果)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-24 05:02:28

天天吃粥好不好

如果天天喝粥,会造成营养素来源不均衡,尤其是白粥,长期会造成营养不良。建议在适量喝粥时搭配一些其他食物共同食用,如鸡肉、牛肉,以及水果、蔬菜等,能够均衡饮食,为人体全面补充营养物质

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