辽朝和宋朝 哪个疆域面积大（辽国面积大还是宋朝面积大）

辽朝大

辽朝全盛时期疆域东到日本海，西至阿尔泰山，北到额尔古纳河、大兴安岭一带，南到河北省南部的白沟河。国土面积489万平方公里（1111年）人口数量约900万人（12世纪初）

宋朝，280万平方公里（1111年）人口数量12600万（1124年） ，8060万（1223）宋朝与辽国的疆界长期稳定在雁门山-大茂山-白沟一线。由于失去燕云十六州的屏障，朝廷只能在边界上广植柳树。与西夏的作战方面，宋神宗力图开拓疆土，取得了绥、熙、河、洮、岷、兰等州。宋哲宗时又进一步取得了湟水流域，洮河上游与贵德一带的土地。崇宁三年（1104）宋廷置陇右都护府收复河湟，宣和三年（1121）西安州、怀德军又被西夏所取，宣和五年（1123）宋室重金向金国赎回幽云七州 ，宋朝也在与大理交界处设立了黎、叙、泸、黔、邕等州。