蒸南瓜浇在上面的汁是什么（南瓜蒸出的水汁有什么营养）

通常是南瓜汁。

制作南瓜汁的方法很简单，将南瓜去皮、去籽，切成块状，然后放入锅中蒸熟。

将熟南瓜捣成泥，加入适量的水和糖，搅拌均匀，然后用搅拌机将南瓜泥打成汁状即可。