大豆卵磷脂每天需要服多少克（大豆卵磷脂的一天最佳服用时间）

大豆卵磷脂，它是一种保健品。每天服用一粒就可以，它可以预防心脑血管疾病。对于女性来说，还可以起到一定的美容作用，对于孩子能开发智力。所以适量吃是没有问题的。但是不用吃的太多，因为吃的太多，吸收也是有限的。适量吃就可以了。