材料:
南瓜一块,青豆30克,玉米30克,胡萝卜一段,口蘑适量,食用油2汤匙,素蚝油,盐,蔬果粉,红枣适量,姜一块
步骤:
1、红枣提前泡软
2、其它食材分别洗净、切丁
3、锅里加水,放入胡萝卜丁,青豆焯熟
4、放入口蘑丁一起焯一下,捞出备用
5、炒锅倒油,放入姜末炒出香味
6、放入南瓜丁,玉米煸炒
7、加焯熟的口蘑丁、胡萝卜丁、青豆一起煸炒
8、加素蚝油、盐、蔬果粉调味
9、加红枣,翻炒均匀即可关火
材料:
南瓜一块,青豆30克,玉米30克,胡萝卜一段,口蘑适量,食用油2汤匙,素蚝油,盐,蔬果粉,红枣适量,姜一块
步骤:
1、红枣提前泡软
2、其它食材分别洗净、切丁
3、锅里加水,放入胡萝卜丁,青豆焯熟
4、放入口蘑丁一起焯一下,捞出备用
5、炒锅倒油,放入姜末炒出香味
6、放入南瓜丁,玉米煸炒
7、加焯熟的口蘑丁、胡萝卜丁、青豆一起煸炒
8、加素蚝油、盐、蔬果粉调味
9、加红枣,翻炒均匀即可关火
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