鲜迷迭香食用方法（迷迭香的功效与作用）

步骤/方式1

花卉市场购买的新鲜迷迭香（喜阴，3，4天浇一次水，）用剪刀取一段（它会在剪的位置，再次分叉生长），洗净待用。

步骤/方式2

准备西冷牛排（每块150克）两块儿（根据人数），自然解冻（我用了解冻板，很方便），从袋中取出直接铺在案板上。（重要的事情说3遍，千万不要用水冲，千万不要，千万！）用厨房纸巾吸干肉两面儿的水分，然后，以橄榄油，黑胡椒碎，海盐，均匀涂抹两面，静置10分钟

步骤/方式3

牛排铁锅（也可以用平底锅，我是为了好看的焦线）中高火烧热，具体温度以将手放在锅上15厘米位置，如微烫为宜。将西冷放入锅中，（蒜从中间横切，朝下煎制，肉上放上迷迭香提味儿。）先煎30秒，翻面再煎30秒，竖起来“锁边儿”10秒，再翻过来焦30秒，最后翻过去30秒。（总共约130秒，6成熟）出锅