怎么长高20厘米（怎么立马长高20厘米）

想要长高的话，那么在日常生活当中营养的收入是十分重要的，因为缺乏营养的话，也是会导致出现营养不良等现象，所以对生长发育也会产生严重的影响，另外在平时也应该适当的进行运动，例如可以进行跳高，跳远，打篮球，打羽毛球等运动适当的运动也是可以帮助长高的。