好处:改善睡眠:莓茶中的黄酮可以连载细胞、活化细胞以及修补细胞,从而改善细胞膜的通透性,使褪黑素分泌增加,所以长期喝莓茶可以改善睡眠。
坏处:
好处:改善睡眠:莓茶中的黄酮可以连载细胞、活化细胞以及修补细胞,从而改善细胞膜的通透性,使褪黑素分泌增加,所以长期喝莓茶可以改善睡眠。
坏处:
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