跑完步立即拉伸吗（跑完步可以立即拉伸吗）

是的，立即做拉伸。如果等到身体冷下来再做拉身动作，不仅起不到放松肌肉的作用，还容易形成新的运动损伤。如果实在太累，跑完步也可以休息几分钟做拉伸。