一、听前预测
听前预测对于听力长对话非常重要。放音间隔的时间应尽可能留作预测之用。若想有效使用这短短几十秒的放音间隔时间，需把握以下两个原则：
1. 先纵后横
所谓“先纵”，就是首先通读每篇后的3-4个小题，找出关键词，前后联系，预测全篇大致主题。
所谓“后横”，就是在仍有时间的情况下，通看各题选项，看看是否存在生词，总结长句的核心意思，以此预测考点和可能的答案。
两步预测都要注意随时做出标注，划出关键词或简写长句的大意，因为单凭记忆在"高压"的听力考试中是万万靠不住的。
2. 分清主次
与生活中的情形相似，双方对话的时候常有主次之分，如：一方询问，另一方作答时，关键信息多出现在作答一方，考点自然也就多出于此。分清对话双方的主次对于我们预测考点出现的位置很重要，方法也简单易行。
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二、听时抓“点”
有了充分的听前预测，听时的主要任务就是抓住考点，且掌握如下两个原则：
1. 考点均匀分布，易出现在话轮转换处
首先，长对话后设的3-4个小题一般均匀地分布在对话的每个回合，极少出现某一个回合包含两个考点的情况。这样，我们在一个对话回合中找到一个考点后，剩余的部分就可不做详听，让紧张的神经稍做放松，有利于将精力集中于下面的考点。
其次，考点的位置多是话轮转换的时候。具体的说，就是对话一方某段发言的开头和结尾部分，这也完全符合西方人的思维习惯，即在发言伊始多是开门见山，而在发言结尾处又总括强调。
2. 重复率较高的词或短语多成为考点
对话的主要内容理所当然会得到说话人的强调，而一个非常重要且明显的强调方式就是重复，故重复的词语往往能够揭示对话的主题。
