打篮球多长时间为宜(打篮球一般打多长时间最好)

打篮球多长时间为宜(打篮球一般打多长时间最好)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-26 01:53:26

打篮球多长时间为宜

个人认为一天一次较好,约1-1.5小时为宜。应该选择早上进行晨练或者傍晚的时候。不应在中午时分打,过于炎热,易中暑。

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