在家自己做月子餐食谱（家庭月子餐1-30天食谱大全）

在家自己做月子餐最好以健康为主，每天最好做四到五餐，每餐间隔三个小时，每餐以小米粥为主，刚开始时每顿饭一个鸡蛋，过了五天后每餐加点炒青菜，过了十天后每餐加点牛奶，适当的在加点鱼。