引体向上该怎么摇摆(引体向上怎么甩动脚)

引体向上该怎么摇摆(引体向上怎么甩动脚)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-04 22:11:52

引体向上该怎么摇摆

上杆后,手用力让自己摆动,差不多是在干前面一点点会有一点感觉,这时候上杆就轻松了,只是一个大致的位置,不同的人位置稍有不同在杆上多拜几下就好了

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