每天喝一杯自己榨的芹菜汁有什么好处（每天早上喝一杯芹菜汁有什么好处）

一、好处:可以补充维生素c，叶酸等营养

二、每天喝一杯芹菜汁有多种好处。首先，芹菜富含纤维、维生素C和叶酸等营养成分，有助于促进消化、降低血压和改善心血管健康。其次，芹菜汁还含有一些独特的营养物质，如苯乙醇和柠檬酸，具有抗氧化和抗炎作用，并有可能对癌症和糖尿病等疾病有一定预防效果。