母乳先冷藏再冷冻好还是直接冷冻好（母乳是冷藏好还是冷冻好）

母乳是不能先冷藏再冷冻的，因为冷藏时会导致母乳质量受到影响，再进行冷冻的话会导致储藏时间受到影响，并导致母乳变质。

所以在哺乳期间挤出母乳后，可以直接选择冷藏或是冷冻，并在指定时间内将母乳有效解冻后而喂给宝宝，这样才能保证母乳质量不受影响。当然，在哺乳期阶段为了让母乳质量更加充分，哺乳妈妈也要多吃含钙、蛋白质等食物。