马拉松下雨怎么办(淋雨跑步的好处和坏处)

马拉松下雨怎么办(淋雨跑步的好处和坏处)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-23 18:24:23

马拉松下雨怎么办

比赛最重要的装备就是跑鞋了,尤其又遇到下雨的话,选择跑鞋要注意两点:鞋子尽量穿比较宽松一点的;选择防滑性能好一些的跑鞋。

如果在雨天跑步,鞋和袜子被浸湿是在所难免的,所以袜子方面建议穿压缩袜或者五指袜,可以减少袜子与脚、脚趾之间的摩擦,防止摩擦起水泡。如果没有压缩袜子,可以穿偏小码的袜子。

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