芋头和番薯哪个好吃（反沙芋头和番薯哪个好吃）

番薯好吃。芋头的口感一般偏软糯，吃着香甜可口，甜味较佳，比较受大众喜爱，而红薯的口感一般偏粉糯，吃着同样香甜，但甜味略低于山芋，口感也比山芋更有嚼头一些。

芋头的糖分较高，吃多了也不太好，如果是替代主食食用的话，还是建议各位首选糖分更低，膳食纤维更多的红薯更佳。