四季豆吃多了会有什么影响（四季豆什么情况下不能吃）

体重可能会上升因为四季豆的热量并不低，每100克的四季豆热量就有27千卡，且含有较多的蛋白质和淀粉质。如果一天食用的四季豆量过多，摄入的热量也就会增加，从而导致体重上升。另外，四季豆虽然含有不少蛋白质，但缺乏一些人体必需的氨基酸。如果仅以四季豆为主食，可能会导致身体缺乏某些氨基酸，影响身体健康。要保持健康体重，我们需要注意膳食均衡，适量摄取各种食物，并进行适当的运动，保持良好的生活习惯。