1.准备好奥尔良腌料。
2.把鸡腿放入一个容器中,倒入适量的腌料,用手抓匀,腌一天后取出备用。
3.平底不粘锅不用加油,放入腌好的鸡腿,先煎一面。
4.等到一面煎成金黄色的时候,翻过来煎另一面,把另一面也煎成金黄色。
5.取出装入盘中。
6.切成小块食用。
7.食用时可搭配水果和主食。
1.准备好奥尔良腌料。
2.把鸡腿放入一个容器中,倒入适量的腌料,用手抓匀,腌一天后取出备用。
3.平底不粘锅不用加油,放入腌好的鸡腿,先煎一面。
4.等到一面煎成金黄色的时候,翻过来煎另一面,把另一面也煎成金黄色。
5.取出装入盘中。
6.切成小块食用。
7.食用时可搭配水果和主食。
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