蝶泳对腰突有好处吗（蝶泳对腰椎间盘突出有好处吗）

蝶泳是游泳里最耗费体力的动作。游泳对身体是有很多好处，但是腰有腰突毛病就不要学习蝶泳，蝶泳对腰部要求高，腰部必须大动作才能发挥蝶泳的速度。所以建议有腰突的不要学习蝶泳。