1.
先抬左脚,双手向后甩
2.
脚要抬高一点
3.
根据音乐的鼓点来抬脚的高度
4.
抬起左脚的同时,右脚也要抬起一点
5.
左脚放下,膝盖不打弯的垂直放下
6.
左脚放下的同时,右脚也向后蹬一下
7.
左脚抬起放下的2次动作中,右臂动一下
8.
要抬得夸张一些,抬到胸前,为一个循环,多加练习即可
1.
先抬左脚,双手向后甩
2.
脚要抬高一点
3.
根据音乐的鼓点来抬脚的高度
4.
抬起左脚的同时,右脚也要抬起一点
5.
左脚放下,膝盖不打弯的垂直放下
6.
左脚放下的同时,右脚也向后蹬一下
7.
左脚抬起放下的2次动作中,右臂动一下
8.
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