一天吃几个番石榴好（一天吃几个番石榴合适）

一般建议一天吃1-2个番石榴就可以了，番石榴是一种热带水果，果肉脆嫩，味美多汁，它体内还含有丰富的维生素，蛋白质，脂肪，纤维素，钙，铁，磷等多种营养成分，虽然没有严格的食用量的规定，但是也不建议过多食用，否则不仅无法完全吸收其营养成分，还可能会引起身体不适。