玉米浆包升糖指数(玉米浆包糖尿病人可以吃吗)

玉米浆包升糖指数(玉米浆包糖尿病人可以吃吗)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-23 06:27:14

玉米浆包升糖指数

升糖指数27%

做法步骤

1· 新鲜玉米用擦板擦碎(因为我是早晨做,所以是前一天晚上擦好放在冰箱冷藏)

2· 加入白胡椒粉,盐,葱花,鸡蛋,少油,少水搅拌均匀

3· 玉米叶洗干净

4· 搅拌好的玉米浆倒在叶子上,上蒸锅20分钟

5· 蒸好的样子,香香糯糯的

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