什么东西对牙齿好（什么食物对牙齿好）

通常来说，多吃补钙的食物，对牙齿是比较好的。平常可以吃一些能够补充钙元素的食物。晚上可以喝牛奶，能够帮助更好地吸收钙质。也可以吃一些偏硬的，能够更好地帮助牙齿成长和发育。平常需要养成良好的刷牙习惯，早晚需要勤刷牙，饭后最好也漱口，从而保持口腔的清洁以及卫生。