炒米和米饭哪个热量高（炒大米的热量和米饭哪个高）

炒米饭

你好，炒米饭的热量相对蒸米饭的热量高一些，想要减肥最好吃蒸的米饭，偶尔吃一次炒米饭是不会使体重增长的。