晚上吃红枣好吗（晚上吃红枣有好处还是有坏处）

个人认为不好。

因为红枣比较甜含糖量高，晚上吃了会增加糖分，对身体不好容易长胖。如果实在想吃，可以把红枣掰开泡水喝。