1.蜂蜜+梨(+银耳+红枣)
功效:缓解干燥上火 润肺安神
食材:雪梨1个、蜂蜜适量
做法:用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜。

2.蜂蜜+梨+银耳+红枣后,美容养颜、补血养气。
食材:雪梨1个、蜂蜜50克、红枣数颗、银耳100克
做法:将银耳洗干净泡软,撕成小朵,将红枣切成两半;将梨洗净切块。干净的沙锅中倒入2/3的水,将准备好的材料银耳、红枣、梨加入锅中,盖上盖子,大火烧开。大火烧开后转小火,并且将盖子侧开一条缝,小火炖30分钟。关火,稍凉后加入蜂蜜即可食用。
1.蜂蜜+梨(+银耳+红枣)
功效:缓解干燥上火 润肺安神
食材:雪梨1个、蜂蜜适量
做法:用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜。

2.蜂蜜+梨+银耳+红枣后,美容养颜、补血养气。
食材:雪梨1个、蜂蜜50克、红枣数颗、银耳100克
做法:将银耳洗干净泡软,撕成小朵,将红枣切成两半;将梨洗净切块。干净的沙锅中倒入2/3的水,将准备好的材料银耳、红枣、梨加入锅中,盖上盖子,大火烧开。大火烧开后转小火,并且将盖子侧开一条缝,小火炖30分钟。关火,稍凉后加入蜂蜜即可食用。
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