网球训练器怎么使用（网球训练器正确使用方法）

1.

底座盖子拧开，然后灌满水。

2.

接着把弹力绳的一端绑在底座的铁环上。

3.

绑好的绳子是这样的。

4.

弹力绳的另一头绑在球上

5.

把灌满水的底座放地上，开始抛球，然后45度往上打球。