闭目冥心坐,握固静思神。
叩齿三十六,两手抱昆仑。
左右鸣天鼓,二十四度闻。
微摆摇天柱。赤龙搅水津,
鼓漱三十六,神水满口匀。
一口分三咽,龙行虎自奔。
闭气搓手热,背摩后精门。
尽此一口气,想火烧脐轮。
左右辘轳转。两脚放舒伸,
叉手双虚托,低头攀足顿。
以侯神水至,再漱再吞津,
如此三度毕,神水九次吞,
咽下汨汨响,百脉自调匀。
河车搬运毕,想发火烧身。
口诀十二段,子后午前行。
勤行无间断,万疾化为尘。
闭目冥心坐,握固静思神。
叩齿三十六,两手抱昆仑。
左右鸣天鼓,二十四度闻。
微摆摇天柱。赤龙搅水津,
鼓漱三十六,神水满口匀。
一口分三咽,龙行虎自奔。
闭气搓手热,背摩后精门。
尽此一口气,想火烧脐轮。
左右辘轳转。两脚放舒伸,
叉手双虚托,低头攀足顿。
以侯神水至,再漱再吞津,
如此三度毕,神水九次吞,
咽下汨汨响,百脉自调匀。
河车搬运毕,想发火烧身。
口诀十二段,子后午前行。
勤行无间断,万疾化为尘。
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