如何正确的晒后背（晒后背一般多长时间为最合适）

晒后背的方法要注意选择时间，地点和情绪，晒肯定是太阳天，选择上午十点和下午四点这个时间段为合适，阳光太强烈使人受不了，地点选择公园比较僻静的地方，避开热闹区，要穿簿的棉料衣服，不要裸晒，另外也要注意个人的情绪和心态，抱着愉悦的心情去晒背有益于身体健康和借晒背而补充钙质。