1、补充营养:核桃含有一定的蛋白质、脂肪、核黄素、胡萝卜素,以及钙、铁、磷等多种微量元素,适量食用可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康;
2、促进代谢:核桃中含有的维生素较为全面,其中维生素B是人体代谢中许多酶和辅酶的组成部分,有利于加速人体新陈代谢
1、补充营养:核桃含有一定的蛋白质、脂肪、核黄素、胡萝卜素,以及钙、铁、磷等多种微量元素,适量食用可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康;
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