晒太阳可以选择在早上9:00~10:00的时候晒半个小时的太阳,因为这个阶段晒太阳是比较好的,同时是能够帮助身体里的维生素d来帮助吸收,也可以选择下午3点左右晒半个小时的太阳,效果也是比较好的,因为经常晒太阳是能够帮助补钙。
晒太阳可以选择在早上9:00~10:00的时候晒半个小时的太阳,因为这个阶段晒太阳是比较好的,同时是能够帮助身体里的维生素d来帮助吸收,也可以选择下午3点左右晒半个小时的太阳,效果也是比较好的,因为经常晒太阳是能够帮助补钙。
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