为什么练瑜伽开腰开肩第二天会骨头疼(瑜伽开肩练习后肩膀痛是为什么)

为什么练瑜伽开腰开肩第二天会骨头疼(瑜伽开肩练习后肩膀痛是为什么)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-15 23:08:17

为什么练瑜伽开腰开肩第二天会骨头疼

如果以前没有多少体能训练,多多少少会有些肌肉酸痛的,练习瑜伽体位要求体位精准,如果体位做的不当,则会引起相反的效果,建议还是到专业的瑜伽培训机构系统专业的学习下,毕竟是对自己的身体噢!

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