自己可以洗牙吗（自己补牙的最简单方法）

自己是不能够进行洗牙的，洗牙也就是超声波洁治术，通过超声波的振动清理牙齿上面的牙菌斑和牙结石，如果没有经过专业的口腔医生培训或者口腔专业的操作是不能够自己进行洗牙的。洗牙也要有相应的适应症和禁忌症的，不要盲目进行洗牙。注意保持口腔卫生。