这取决个人的素质：如男人身体体质素质，健康的身体是第一；另外要具有良好的文化素质精神气才能去提高；当然要提高男人的精神气个人认为，要正确面对人生、工作和生活等等，比如这个男人天天去赌博等这个男人的精神气就不行？要有良好的生活环境等才能更好地提高男人的精神气！
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