早上给孩子做什么早餐吃有营养(给孩子早上吃什么早餐最营养)

早上给孩子做什么早餐吃有营养(给孩子早上吃什么早餐最营养)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-24 11:57:50

早上给孩子做什么早餐吃有营养

营养早餐的四大要素:谷类能量,蛋白营养,碱性豆奶,果蔬精华!   多吃:全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、水果蔬菜;选择富含优质蛋白的食物;选择富含水分、矿物质、纤维素高的谷类食物;选择水果蔬菜和豆浆脱脂牛奶等流体营养食品;

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