58岁游泳锻炼多长时间适宜(60岁蛙泳一千米多少分钟)

58岁游泳锻炼多长时间适宜(60岁蛙泳一千米多少分钟)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-26 22:05:44

58岁游泳锻炼多长时间适宜

58岁是快要进入老年人的队伍了,从精力上,体力上都不如年青人,因此游泳锻练的时间不宜过长,应该控制在一个小时之内。

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