100g干椰枣中所含热量大约是282大卡。椰枣中还有大量的蛋白质、镁、铁、锌、胡萝卜素、维他命和食物纤维等。经常食用椰枣可以增加血液中血红蛋白的含量,补充人体所需营养元素,而且其中的膳食纤维可以缓解便秘、补钙等。在减肥期间吃椰枣,能促进脂肪的分解和燃烧,更是能起到减肥的作用。
100g干椰枣中所含热量大约是282大卡。椰枣中还有大量的蛋白质、镁、铁、锌、胡萝卜素、维他命和食物纤维等。经常食用椰枣可以增加血液中血红蛋白的含量,补充人体所需营养元素,而且其中的膳食纤维可以缓解便秘、补钙等。在减肥期间吃椰枣,能促进脂肪的分解和燃烧,更是能起到减肥的作用。
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