四种简单吃法
1、茯苓水：将茯苓粉泡开水饮用；
2、茯苓粥：在粥将熟之时加入茯苓粉搅拌均匀即可食用；
3、茯苓奶：将茯苓粉用凉开水适量化匀，再加入煮沸的牛奶即可饮用（豆浆同理）；
4、泡 茶：10g茯苓，10g党参，8g杞子，加入热水养生壶煮10分钟即可饮用；
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