益生菌的作用及功能主治（益生菌哪个牌子好）

主要功能

1：肠道益生菌菌群定殖，可以促进肠道屏障的完整性，使肠道的上皮细胞紧密结合，这样的话坏的细菌就没办法入侵了；

2：益生菌可以通过产酸来降低肠道的PH值，部分细菌(如双歧杆菌)可以生产乙酸和乳酸，用来来维持肠道的酸性环境，从而抑制病原菌的繁殖，很多坏的细菌是不能在酸性条件下生存的。

3. 刺激肠道内固有菌的生长, 消灭或者移除导致疾病的病原菌, 使失调的菌群正常化, 从而增强肠道的粘膜屏障功能。

4.益生菌还能与有害菌争抢营养，抢占位置，产生抑菌素来抑制有害菌的生长。

5.益生菌可以对身体细胞免疫产生影响, 主要包括：激活巨噬细胞、B淋巴细胞和NK细胞,的活性，促进白介素( IL)和干扰素( IFN)等细胞因子的产生，增强身体的免疫