如何排解心中的孤独与寂寞（怎么排解孤独寂寞的心情）

1. 处理孤独和寂寞最重要的是找到自己的兴趣爱好，积极参与，填补空虚。
2. 多和朋友沟通交流，倾听对方，排遣孤独与寂寞。
3. 健身锻炼，多多到户外活动，体悟大自然，获得欢乐。
4. 做一些公益或者义务工作，把时间花在有意义的事情上，付出给大家，弥补自己的孤独与寂寞。
5. 寻找自信，通过书籍、文章等不断学习，找到自信的源头，从而解除对孤独和寂寞的焦虑。