古人怎么刷牙 保护牙齿的（古人是怎么清洁牙齿和口腔的）

漱口、柳枝剔牙、揩齿法、咀嚼植物的嫩枝、用毛鬃制成牙刷。1、在刷牙引进中国之前，老百姓的洁牙方法是漱口。早在战国的时候，老百姓就有了漱口的习惯，预防龋齿等口腔疾病的发生。到了东汉时期，古人发现晚上漱口比早上更为有效。2、明代李时珍在《本草纲目》中建议大家用柳枝剔牙，除了去除牙缝里的残渣，还有消肿止痛的功效呢。3、在使用牙刷之前，古人除了漱口，后来想到了揩齿法，也就是用手指蘸盐或其他几味药品来清洁牙齿。

4、或许是以手揩齿不那么卫生，聪明的古人发明了“升级版”的刷牙法——咀嚼植物的嫩枝，在使口腔气息清新的同时，嫩枝顶端分出许多纤维，可以清洁牙齿和牙龈。5、公元1223年，日本高僧道元禅师到中国寺庙参观，亲眼目睹了“僧侣们除漱口之外，用剪成寸余的马尾，置于牛角制成的器物上，用于刷洗牙齿”。参考资料来源：

人民网-唐代人这样刷牙：敦煌壁画告诉你古人牙齿保健史