怎么看月饼的含糖量是不是高(月饼含糖量一览表)

怎么看月饼的含糖量是不是高(月饼含糖量一览表)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-24 06:15:15

怎么看月饼的含糖量是不是高

月饼含糖量高,月饼的饼皮和馅料都是含糖量高的食物。一个重约200克的蛋黄月饼含糖量约有60克。市面上虽然有无糖月饼,但是也含有大量的碳水化合物和脂肪。月饼含糖量高,如果过量食用月饼,又缺乏锻炼,就会导致糖份在体内堆积。而且一天一个月饼就会超过人体所需的糖份,如果还要吃其他高糖份的食物,就要减少月饼的量。

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