青菜打汁喝好不好(青菜打成汁喝和直接吃有什么区别)

青菜打汁喝好不好(青菜打成汁喝和直接吃有什么区别)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-24 08:16:07

青菜打汁喝好不好

不好。

青菜打汁会破坏青菜原有的矿物质、维生素、膳食纤维等多种营养成分。青菜打汁只适生病的人、很小的宝宝,只能吃流食的人群,可以咀嚼和吞咽的都不应该选择青菜打汁,而是直接煮熟以后食物,这样营养更全面,不易流失,所以青菜打汁喝不好。

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