仰泳手入水伸不直怎么办（仰泳打腿不走水怎么办）

有仰泳时，手臂一定要伸直入水。如果伸不直就要多炼习，第一要强行伸直胳膊。第二伸直胳膊以后要努力让胳膊紧贴耳朵，第三要学会转肩。

首先要学会仰泳要领。并且在陆地上先按仰泳要领炼习直臂贴耳朵，再在水中炼直臂入水，并且入水时让小拇指先入水。