乳腺检查的最佳时间是在月经干净后，3到7天左右，这个时间段做出来的结果是比较准确的.可以去医院做一下彩超及钼钯检查,根据检查结果再进行相关性的治疗,平时要注意休息，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，要放松心情，尽量不要熬夜为好，
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