个人在家怎么有效缓解头疼（在家里治疗头疼最好的办法）

休息，喝足够的水，按摩头部等方法都可以有效地缓解头疼，所以如果一个人在家觉得头疼的话，先喝口水歇一会儿，然后再按摩头部，最好休息一下。