老舍的《北京的春节》:
从食材、颜色、味道这三个方面写了腊八粥和腊八蒜的特点。
腊八粥是一个小型的农业展览会,腊八蒜颜色翠绿,连醋也有了辣味。
腊八粥的特点是热量比较高,营养比较充足。
腊八节喝腊八粥的习俗来源于佛教。农历十二月初八这天是佛祖释迦牟尼成道之日,古印度人为了不忘佛祖成道以前所受的苦难,也为了纪念佛祖在十二月初八悟道成佛,便在这天以吃杂拌粥作为纪念。
腊八粥有糯米、芝麻、苡仁、桂元、红枣、香菇、莲子等八种食物。
在白米等精细食材的基础上,适当搭配一些糙米类、杂粮类等谷物,这样粗细搭配不仅吃起来更有质感,而且可以摄取更丰富的营养物质。腊八粥中的豆类富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,赖氨酸含量也很丰富,与大米等谷物搭配起来可形成有效的营养互补。